① 在冬季,由于天气寒冷,人们的户外运动量普遍减少。骑马能促使人体新陈代谢量提高至少10%。
② 比起一般运动,骑马使体温调节中枢更灵敏、帮助适应寒冷的环境,提高人们的御寒能力。
③ 冬季户外骑马,受冷空气的刺激,人造血机能发生变化,红细胞、白细胞等抗体适当增多,提高抵抗力。
④ 冬季骑马,能快速促进身体内循环,有效防止气血滞涩及相关疾病,促进体内寒气湿气排出 。
⑤ 冬季昼短夜长,光照不足。在阳光下骑马,能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌,对人体能起到消毒作用。
⑥ 按照传统,人们习惯在冬季进补,通过骑马能促进各种营养元素被人体有效吸收利用。
⑦ “冬练三九”,坚持骑马,保持良好生活习惯,也是一种意志力体现。
⑧ 冬天是压抑而又忙碌的季节,到户外骑骑马,呼吸一下清冽的新鲜空气,能提高工作效率和生活品质!
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